正しく歩いて足指を鍛えよう!カラーウォーカーをおすすめする3つの理由

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体幹と足指の意外な関係

足指と体幹には意外な関係がある、

これ知っている人、少ないんです。

例えば足の親指から始まる筋肉は、

内太ももの内転筋と横腹筋に繋がっています。

 

親指の筋肉が弱くなると、

この内転筋と横腹筋も弱くなる、

あるいは、動きが悪くなるなどの影響を受けます。

さらに、上半身と下半身を繋いでいる

腸腰筋もこの親指の筋肉に繋がっています。

腸腰筋はインナーマッスルの代表で、

姿勢のバランスを支えている筋肉ですから、

腰や背中が曲がっている、というのは、

体幹が確実に弱くなっている証拠と言えます。

 

足指と体幹の意外な関係、

クラシックバレーのダンサーが、

体幹を鍛えるのと同時に足指も鍛える理由がそれですね。

 

ということで、カラーウォーカーを

パークゴルファーにおすすめする理由を

三つにまとめてみました。

 

① つまずきの防止

  

歩けなくなる!ちょっと大げさ?かもしれませんが、

パークゴルフのスタート台って20cm位の

高さがある所が意外と多いですよね、

 

足指の力が弱くなると、

足裏のアーチが失われてずり足になりやすいのです。

つまり、つまずき、が起きやすくなります。

 

つまずく、コケる、骨折、などしようものなら、

確実に歩くチカラは弱くなります。

場合によっては寝たきりになる、

なんて話も珍しくありません。

歩くチカラは足指を使って

正しく歩くことで鍛えることができます。

 

ただし、足裏のアーチが失われていると・・・

このアーチが加齢と共に失われるのが人間なので、

このアーチをインソールで支えてあげて、

歩くことが大切になります。

 

② 正しく歩くことで体幹が鍛えられる。

冒頭で紹介したように、

足指の筋肉は全身の筋肉に繋がっていて、

足指の筋肉が弱くなることで、

繋がっている筋肉も影響を受けます。

 

外反母趾などで、親指が曲がっている人は、

親指の筋肉が使えないので、

O脚やX脚になりやすく、

骨盤も歪んでくるので猫背や反り腰など、

姿勢が悪くなります。

 

そうなると、

関節にも負担が掛かってきますから、

膝の痛み、腰の痛みに繋がっていきます。

 

靴に入れて歩くだけで、

自然と足指を使った「あおり歩行」を促す

特許を取得したのが、カラーウォーカーです。

 

カラーウォーカーを使うだけで意識をしなくても、自然と足指を鍛えてくれて、さらに体幹にも効果が期待できます。

さらに、足の疲れや膝、腰への負担が軽減されるので、プレー後の疲れ、膝、腰が気になる方は、いつもとの違いを体感できると思います。

③パークゴルフのプレーがどんどん良くなる

カラーウォーカーを靴に入れると、正しい重心姿勢が作られ、足指を上手く使えるようになります。

足指の力が使えるようになると、なんといってもショットのキレが良くなります。

なぜなら、足指の踏ん張りがきくことで、下半身の支えが強くなり、スイングがスムーズになるからです。

また、姿勢が良くなる、安定することで、ミスヒットの確率も下がります。

上級者さんのスイングフォームは、力みのないスイングが特徴的だと思いますが、これは、下半身の支えがしっかりしている証拠で、下半身がぐらつくと、スイングの支えとなる支点がブレるため、うまく腕を使えなくなり、力みが生まれてしまいます。

力むと大抵、芯を外す、右へのフケ球、あるいは左への引っ掛け、などミスショットになる確率が高くなりませんか?

多くの人に、心当たりがあると思います。

力まないでスイングをするためには、安定した下半身の構え、つまり、安定した重心と足指の踏ん張りがとても重要になります。

以上のように、みんパゴが、新機能性インソール、カラーウォーカーをおすすめしている理由を三つにまとめてみました。

パークゴルフや普段のお散歩などでのけが、疲れの予防、ショットの安定や飛距離アップも期待できます。

快適な日常生活やパークゴルフを楽しむために、ぜひカラーウォーカーをお試しください。

機能性インソールとしては格安です

人の健康を維持することは、歩けること、というのが一番大切で、歩くチカラを失わないことが、健康的な暮らしを守ることに繋がります。

で、カラーウォーカーの価格なんですけど、4950円、税込

これ、高いと思いますか?

足裏をサポートするインソールって、実は高額なんですよ~、安いものでも1万円以上とかします。

オーダーメイドで高額なモノなら10万円~20万円もするインソールがあります。

さすがに10万とか、高けりゃいいものなのか?という疑問もありますが・・・

カラーウォーカーは足への負担を軽減する、歩くことをサポートするインソールとしては、格安のインソールなんですね~

しかも、特許取得済み、メイドインジャパン、靴の街、神戸で作られています。

快適にパークゴルフを楽しむために

パークゴルフを快適に長~く楽しむために、歩くチカラを失わないこと。

これが一番大事、ということで、カラーウォーカー是非お使いください。

女性プレイヤーさんは、男性よりも足のトラブルが多いので、特に女性の方におすすめします。

札幌市では山の手ゴルフ練習場のクラブハウスで販売中です。

旭川市では、東光5-4 パークゴルフ北海道さんで販売中です。

定期的に札幌市の地下歩行空間などを利用して体験ワークショップも開催しています。

みんパゴのFaceBookページで随時お知らせしていますので、コチラもご注目ください。
https://www.facebook.com/minpago

カラーウォーカーに関するお問合せは

お電話、011-215-1502 (有)アドメリーまで、

平日10時~17時まで受付しております。

メールでのお問合せはコチラから
https://walking.admery.com/

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