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正しく歩いて足指を鍛えよう!カラーウォーカーをおすすめする3つの理由

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体幹と足指の意外な関係 足指と体幹には意外な関係がある、これ知っている人、少ないんです。 例えば足の親指から始まる筋肉は、内太ももの内転筋と横腹筋に繋がっています。 親指の筋肉が弱くなると、この内転筋… 続きを読む »正しく歩いて足指を鍛えよう!カラーウォーカーをおすすめする3つの理由

自粛解除、仁木町ふれあい遊トピアパークゴルフ場でプレーしてきたよ~

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仁木町地域おこし協力隊さんとコラボ動画撮影 令和2年のシーズン、いよいよ活動再開です。 今シーズン初回のプレー&動画は仁木町のふれあい遊トピア公園パークゴルフ場、仁木町は北海道のさくらんぼの産地として… 続きを読む »自粛解除、仁木町ふれあい遊トピアパークゴルフ場でプレーしてきたよ~

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