正しく歩いて足指を鍛えよう!カラーウォーカーをおすすめする3つの理由

体幹と足指の意外な関係

 

足指と体幹には意外な関係がある、これ知っている人、少ないんです。

例えば足の親指から始まる筋肉は、内太ももの内転筋と横腹筋に繋がっています。

親指の筋肉が弱くなると、この内転筋と横腹筋も弱くなる、あるいは、動きが悪くなるなどの影響を受けます。

 

 

さらに、上半身と下半身を繋いでいる腸腰筋もこの親指の筋肉に繋がっています。

腸腰筋はインナーマッスルの代表で、姿勢のバランスを支えている筋肉ですから、腰や背中が曲がっている、というのは、体幹が確実に弱くなっている証拠と言えます。

足指と体幹の意外な関係、クラシックバレーのダンサーが、体幹を鍛えるのと同時に足指も鍛える理由がそれですね。

ということで、カラーウォーカーをパークゴルファーにおすすめする理由を三つにまとめてみました。

 

① つまずきの防止

  

歩けなくなる!ちょっと大げさ?かもしれませんが、パークゴルフのスタート台って20cm位の高さがある所が意外と多いですよね、

足指の力が弱くなると、足裏のアーチが失われてずり足になりやすいのです。

つまり、つまずき、が起きやすくなります。

つまずく、コケる、骨折、などしようものなら、確実に歩くチカラは弱くなります。

場合によっては寝たきりになる、なんて話も珍しくありません。

 

歩くチカラは足指を使って正しく歩くことで鍛えることができます。

ただし、足裏のアーチが失われていると・・・このアーチが加齢と共に失われるのが人間なので、このアーチをインソールで支えてあげて、歩くことが大切になります。

 

② 正しく歩くことで体幹が鍛えられる。

 

冒頭でご紹介したように、足指の筋肉は全身の筋肉に繋がっていて、足指の筋肉が弱くなることで、繋がっている筋肉も影響を受けます。

外反母趾などで、親指が曲がっている人は、親指の筋肉が使えないので、O脚やX脚になりやすく、骨盤も歪んでくるので猫背や反り腰など、姿勢が悪くなります。

そうなると、関節にも負担が掛かってきますから、膝の痛み、腰の痛みに繋がっていきます。

 

靴に入れて歩くだけで、自然と足指を使った「あおり歩行」を促す特許を取得したのが、カラーウォーカーです。

 

カラーウォーカーを使うだけで意識をしなくても、自然と足指を鍛えてくれて、さらに体幹にも効果が期待できます。

さらに、足の疲れや膝、腰への負担が軽減されるので、プレー後の疲れ、膝、腰が気になる方は、いつもとの違いを体感できると思います。

 

③パークゴルフのプレーがどんどん良くなる

 

カラーウォーカーを靴に入れると、正しい重心姿勢が作られ、足指を上手く使えるようになります。

足指の力が使えるようになると、なんといってもショットのキレが良くなります。

なぜなら、足指の踏ん張りがきくことで、下半身の支えが強くなり、スイングがスムーズになるからです。

また、姿勢が良くなる、安定することで、ミスヒットの確率も下がります。

 

上級者さんのスイングフォームは、力みのないスイングが特徴的だと思いますが、これは、下半身の支えがしっかりしている証拠で、下半身がぐらつくと、スイングの支えとなる支点がブレるため、うまく腕を使えなくなり、力みが生まれてしまいます。

力むと大抵、芯を外す、右へのフケ球、あるいは左への引っ掛け、などミスショットになる確率が高くなりませんか?

多くの人に、心当たりがあると思います。

 

力まないでスイングをするためには、安定した下半身の構え、つまり、足指の踏ん張りがとても重要になります。

 

以上のように、みんパゴが、新機能性インソール、カラーウォーカーをおすすめしている理由を三つにまとめてみました。

パークゴルフや普段のお散歩などでのけが、疲れの予防、ショットの安定や飛距離アップも期待できます。

快適な日常生活やパークゴルフを楽しむために、ぜひカラーウォーカーをお試しください。

 

機能性インソールとしては格安です

人の健康を維持することは、歩けること、というのが一番大切で、歩くチカラを失わないことが、健康的な暮らしを守ることに繋がります。

 

で、カラーウォーカーの価格なんですけど、4950円、税込

これ、高いと思いますか?

 

足裏をサポートするインソールって、実は高額なんですよ~、安いものでも1万円以上とかします。

オーダーメイドで高額なモノなら10万円~20万円もするインソールがあります。

さすがに10万とか、高けりゃいいものなのか?という疑問もありますが・・・

 

カラーウォーカーは足への負担を軽減する、歩くことをサポートするインソールとしては、格安のインソールなんですね~

しかも、特許取得済み、メイドインジャパン、靴の街、神戸で作られています。

神戸で靴づくり50年の巨匠が考案

このインソールの設計者は50年にわたって、オーダーメイドの健康靴から、整形外科の医療用靴やインソールの設計、さらには、オリンピック選手の靴を作るなどの実績をもつ、まさに神戸の靴業界の巨匠が考案したもので、日本人の足を守るインソールを普及させるという目的で制作されました。

 

本州では、関東や関西圏の東急ハンズを中心に取扱いがされていますが、北海道ではみんパゴのみの取扱いになります。

 

ちょっと自慢!

 

快適にパークゴルフを楽しむために

 

パークゴルフを快適に長~く楽しむために、歩くチカラを失わないこと。

これが一番大事、ということで、カラーウォーカー是非お使いください。

女性プレイヤーさんは、男性よりも足のトラブルが多いので、特に女性の方におすすめします。

 

札幌市では山の手ゴルフ練習場のクラブハウスで販売中です。

 

旭川市では、東光5-4 パークゴルフ北海道さんで販売中です。

 

定期的に札幌市の地下歩行空間などを利用して体験ワークショップも開催しています。

みんパゴのFaceBookページで随時お知らせしていますので、コチラもご注目ください。
https://www.facebook.com/minpago

 

カラーウォーカーに関するお問合せは

お電話、011-613-6242 (有)アドメリーまで、

平日9時~17時まで受付しております。

 

メールでのお問合せはコチラから
https://walking.admery.com/

 

コメント