夏本番!熱中症に気を付けましょうね。

猛暑、酷暑、暑いですね~

それでも、北海道は朝晩、だいぶ涼しくなってきましたが

本州では、まだまだこれからが夏本番です。

皆さん、お身体ご自愛くださいね。

 

 

FaceBookの情報から、

河童のサルタさんのブログ記事

千葉県船橋市のオスカー公園パークゴルフ場

船橋コースの月例会、大会結果速報が届きました。

 

 

みんパゴにも登録されていた、あんこさんが

ベスグロ優勝を飾ったそうです。

河童のサルタさんブログより転載

河童のサルタさんブログより:オスカー船橋コース月例会

 

いや~酷暑の中、本当におめでとうございます。

詳しくは河童のサルタさんのブログを読んでくださいね。

 

 

それにしても、猛暑が続くの中での大会、

本当に熱中症には気を付けてください。

日中はなんともなくとも、

後から熱中症の症状が発症することもあるそうです。

 

 

熱中症の予防には、

プレー中、意識的に水分を取ることが大事です。

ポカリスエットやアクエリアスとか、

スポーツドリンク、イオン系飲料を

こまめに飲むのがおすすめです。

 

また、この時期、キンキンに冷えた

ビールが実においしいのですが、

アルコールは体温を上げますし、

利尿作用によって水分不足になりがちです。

 

 

例えば、ビールなどは、飲んだ分量以上の

水分補給が必要になります。

お酒を飲んだら、水分補給、水を飲むことも

忘れずにしてくださいね。

 

 

夏本番です。

熱中症に気を付けながら、無理をしないで、

パークゴルフを楽しみましょう。

 

 

では、また!