猛暑、酷暑、暑いですね～
それでも、北海道は朝晩、だいぶ涼しくなってきましたが
本州では、まだまだこれからが夏本番です。
皆さん、お身体ご自愛くださいね。
FaceBookの情報から、
千葉県船橋市のオスカー公園パークゴルフ場
船橋コースの月例会、大会結果速報が届きました。
みんパゴにも登録されていた、あんこさんが
ベスグロ優勝を飾ったそうです。
いや～酷暑の中、本当におめでとうございます。
詳しくは河童のサルタさんのブログを読んでくださいね。
それにしても、猛暑が続くの中での大会、
本当に熱中症には気を付けてください。
日中はなんともなくとも、
後から熱中症の症状が発症することもあるそうです。
熱中症の予防には、
プレー中、意識的に水分を取ることが大事です。
ポカリスエットやアクエリアスとか、
スポーツドリンク、イオン系飲料を
こまめに飲むのがおすすめです。
また、この時期、キンキンに冷えた
ビールが実においしいのですが、
アルコールは体温を上げますし、
利尿作用によって水分不足になりがちです。
例えば、ビールなどは、飲んだ分量以上の
水分補給が必要になります。
お酒を飲んだら、水分補給、水を飲むことも
忘れずにしてくださいね。
夏本番です。
熱中症に気を付けながら、無理をしないで、
パークゴルフを楽しみましょう。
では、また！
